Занятия спортивными единоборствами многогранно влияют на человека, иногда кардинально меняя не только физические возможности, но и мировоззрение. Занятия способствуют улучшению реакции, собранности, точности и координации движений, повышают выносливость и силу мышц. Спортсмены учатся управлять своими эмоциями, развивается их чувство уверенности в себе и своих силах.